委托人问题：【讨好型+不自信+婚姻失意】

指导结果：【心态调适+重拾信心+学会两性相处正确方式】

案例叙述：（女：45岁，孩子20岁，大连）

上海419论坛 委托人张女士从来没有谈过恋爱，但还是贸贸然地走进了一段婚姻。在上一段婚姻中，她切切实实地像极了一位保姆。在张女士十月怀胎，正是需要关怀呵护的时候，那个男人却不分青红皂白的责备她，原因是张女士处理不好“婆媳关系”!当她每天下班疲惫地回到家中时，那个男人始终都还坐在电脑前玩游戏、看电视，她面对的总是那个冷冰麻木的背影；

上海419论坛 当她因腰椎盘突出而痛苦不堪时，从来无法从丈夫那里得到关怀和帮助，哪怕是一句安慰的问候，又或者是表面上的寒暄。

上海419论坛 当她忙着家务，孩子却在一旁吵闹时，丈夫从未想过主动挑起些许责任和义务，帮她减轻一些家务等……

上海419论坛 可想而知，张女士从未在这段婚姻中感受到阖家欢乐的温暖，在20年的漫长岁月里，笑容很少出现在她的脸上，取而代之的是一条一条皱纹。

上海419论坛 “婚姻能给我的究竟是囚笼还是一个温暖的可以让自己有所依靠的家？”张女士在无数个深夜里不断追问自己。

上海419论坛 而一眨眼，这段婚姻持续了20年，她由一位阳光开朗的女孩变成了一位多愁善感，总是思前想后的女人。20年过去了，张女士再也不想继续这样的日子，她选择离婚、重新出发。但她具备的讨好型人格，却让她在择偶路上备受挫折。

Jojo老师来分析：

上海419论坛 所谓讨好型人格，就是对于安全感、别人的爱、别人的关注有着超乎寻常的渴望。

上海419论坛 在和张女士做辅导时，会发现她在和男士相处的过程中都太过卑微，常常在一段感情刚开始的时候就过度去降低自己的底线，去迎合对方，所做一切都是为了获得对方的关注，即便张女士在和男士聊天的过程中遇到自己不喜欢的话题时也依旧小心翼翼地去迎合，生怕男士因为自己不会聊天或者聊不下去而不理睬她。

很多时候，过度迎合对方的喜好反而会适得其反。

情感指导：

张女士是因为过去的情感经历而丢失了真实的自己，慢慢地变成了讨好型人格，并且在寻找一段关系的过程中感到迷茫，对此，情感导师就给出了以下几点建议：

1、展示真实的自己

在和男士的相处过程中，我们要敢于向对方展示真实的自己，不要害怕失去。

你想要找的是一位可以陪伴你共度余生的伴侣，那么对方也一定是被真实的那个你所吸引的，如果你遮遮掩掩，隐藏了真实的自己，一味去迎合对方的喜好，那么你不仅会在这个过程中丢失了自己，还会让你钟意的人错爱上另一个虚假的你。

2、敢于拒绝不喜欢的话题

当我们敢于向对方表达自己的立场时，很多时候反而会获得意想不到的效果。

上海419论坛 很多女士会误以为自己一直迎合对方就能让男士有兴趣和自己聊天，但这样往往会在长时间的交流过程中，让对方觉得你没有自我，没有个性，没有内容，而感到越来越无趣。有时候如果你真的不喜欢，那么试着以正确的方式拒绝对方，或许你会赢得对方的尊重，从而更加认真地对待这段感情。

3、展现自己的价值

当你保持善良、足够独立、自信；当你认为自己真的很不错并在他人眼中也很优秀时，你就要相信自己值得被一个男人温柔以待，值得被珍惜、疼爱。所以你只需要真诚的对待男士，展示自己的特点和个性，关心对方，如果你是他喜欢的类型，他自会对你一见倾心。

上海419论坛 你可以和对方分享自己丰富的生活，比如旅行、插画、瑜伽等等，你也可以和对方分享自己最近看到的一本书，或是和对方聊聊自己对一些行业及新闻的见解……也许你某一些话题就会引起对方的共鸣，让他认为自己遇到的是一个宝藏女人!

上海419论坛 寻爱的路上应当要为自己负责，学会为自己设立正确的择偶标准。

寻爱的路上，情绪、心态、决心等都是非常重要的因素，良好的情绪和心态不会让你患得患失，坚定决心会给予你力量去面对任何的可能性，每一个改变都会引发“滚雪球”效应。

上海419论坛 从刚开始的“没有底线”到最后竖立自己的标准；从刚开始的讨好型人格到后面做自信的自己；从刚开始的活在过去，到后面“过好当下，勇敢追求未来”…张女士在蜕变的过程中，她所收获的不仅仅是爱情，更是一种积极向上的生活态度和婚姻观。