信息网络发展的今天，每个人每天随时随地都捧着一部手机。在QQ上，微信上、电话里可以聊得热火朝天的两个人，现实中见面了未必。所以很多人都恐惧社交、约会见面。但无论如何，两个人是否真的能聊得来，还是要面对面的相处，契合到生活里面去，而不是一直停留在虚拟的网络中。

今天我们就来聊一聊，如何打破社交恐惧，克服不会约会的短板，关于约会的一些技巧和注意事项。

第一，约会前的准备

兵家常言，不到无准备的丈。恋爱也是的，如果没有什么经验，可以提前多做“功课”，避免两个人没有话题聊。比方说，喜欢吃的一些东西、有什么兴趣爱好、双方有没有什么共同的经历等等，这些事情都能成为话题。除此之外，聊天的高手，还懂得说故事，在约会之前，试想一下，自己有那些值得说的经历、和无伤大雅的糗事，一方面侧面展现自己的涵养和实力，分享糗事，可以拉近彼此间的距离的感，你们互相分享糗事，对方的潜意识就会觉得，你是可以跟他分享秘密的人，那么在分开之后，对方就会莫名地觉得，对你又一种亲切感，觉得你跟其他的女生不太一样。并且这个方法，特别适用于那些在网络上认识的情侣。

第二，约会的阶段和目的

上海419论坛 不同的约会阶段，其约会的目的也是不一样的。第一次见面可以说是最重要的，是建立好感的关键时刻，这个时候，我们无论是从外形还是内在一定要加以修饰。外在的修饰，我们可以理解为，穿着得体、干净，如果有经济能力尚可的男士，可彰显品位，不可打扮的太过，符合自己的社会地位和喜好即可。女生在第一次约会的时候，最适合穿得颜色是红色，同样以得体、淡妆为宜。内在的打扮，可以理解为，我们的言行举止，说话的能力，共情的能力。第一次见面，考验的就是我们察言观色的能力，以自我为中心的人，是无法获得他人好感和正常社交的。

上海419论坛 确定了第一次见面的目的，只是取得好感，所以，不要有过早的下判断，和过多的暴露自己，只需要铺垫好下次约会的时机即可。接着会有第二阶段、第三阶段、第四阶段的约会，循序渐进的推进关系。

第三，约会中如何让关系升级

相信这个问题，是很多男生所关注的问题。在关系中，升级关系的讯号，一般也由男生发出来。如果女生不反感、不拒绝就继续推进。在两个人约会的时候，男生尤其要注意一些小细节，包括开车门、推椅子、注意女生用餐过程中的需求等等，在所有的约会过程中，注意到女生的感受，从而取得女生的信赖。然后再创造肢体接触的机会，记住，在没有确认关系前，肢体接触的试探不要太频繁。怎么自然的和异性有肢体接触了，其实方法有很多。

上海419论坛 说一个最简单的，看电影的时候，自己拿着两瓶饮料，然后票在自己的裤带里，手空不出来，让对方帮忙拿一下。一起看电影的时候，买的爆米花，假装不经意的抓住对方的手，把对方手里的爆米花递到自己嘴里，如果对方不反感，可以顺势牵起对方的手。

上海419论坛 关系的美妙，在于看得见，听得到，触碰得到，是零距离的互动，所以，我们渴望关系。见面约会，是一切关系建立的基础，认真对待，才能收获美妙的关系。

如果您缺乏处理感情问题的能力，不懂得如何寻找爱的方向，不妨添加一下老师的微信yanqing5299，咨询更多解决方案。研情情感网，提供各种干货情感攻略和教程，帮助分析解决情感问题。