上海419论坛 婚姻关系中，夫妻吵架很平常，吵架也属于情感交流的一种方式，并不一定不利于夫妻感情的升温，就像关系存在本身，夫妻婚后生活难免会有矛盾，有矛盾需要沟通解决，情绪控制不到位必然会吵架。吵架的方式比如像冷漠、冷暴力、争论、打斗、羞辱、讽刺、报复等。为何步入婚姻，原本彼此相爱的夫妻俩会走到这一步呢？吵架的根本原因有哪些呢？什么样的吵架方式会破坏夫妻感情呢？

从心理学角度来分析夫妻吵架的原因

1、因为相互依赖所以吵架。
当自己的需要通过对方来满足，依赖就产生了，需要是人的本能，这关系到一个人的存在感，一个人不会一点需求都没有，除非死亡。
需要的产生不是目的，满足才是目的。满足程度越大，个体就会越有“幸福感”和“价值感”。
需要是变化的，不同时期人们需要是不一样的，无论如何，人们总费尽心思获得满足，也需要另一个客体来实现。物质关系中，客体往往是工作、事业、金钱；亲密关系中，客体就是你最依赖的那个人。
关系中的依赖对象没有给你满足或满足的力度不够，就会产生冲突，你只有两条路可以选择：
第一，撤回需求。
第二，表达不满。
前一种会让人有孤独感，久而久之更加疏远；后一种容易产生摩擦，也很容易升级为争吵。
另外，相互依赖程度越高，发生争吵的几率就越大。
各种需要交织在一起，期待对方给予满足，会期待一起分担家务、分担孩子的照料、分担工作中的压力，会期待对方看见你的情绪，知道你为什么不开心了，期待对方多多陪伴，期待能够交流思想、情感，甚至很隐私的体验，希望对方会包容接纳，也会期待对方看到你的委屈和心酸。
无论多么默契的伴侣都会有个体差异性，这种差异就是每个人独特的气质，根本不存在完全一样的个体，这就有了不同的价值观、思维方式、行为模式，这些特质决定了一个人根本无法完全理解另一个人，更谈不上完全满足。
当人与人之间有不同模式又相互依赖时，一方的动机、目标、观点和另一方不一致就会产生矛盾。当这种矛盾阻碍了其中任何一方满足自己的需求目的时，往往发生争吵。
另一个原因，是每个人既想有自己的独立空间，又想要亲密无间。
这依然是冲突的，而且不可调和。一方面人们渴望自己是自由的，我们讨厌被控制、不喜欢被人束缚，也不愿意被别人的思想左右。

上海419论坛 任何人都不可以既保持高度的独立又保持高浓度的亲密，拥有一方必然要舍弃另一方，但很多人这两方面都想要，矛盾就不可避免，争执也在所难免。

2、渴望彼此了解，又想要有自己的隐私。

想完全了解对方，也渴望对方完全了解自己，不管是现在还是过去，甚至未来，对方所有人际交往，特别是同异性的交往，都想深入了解。
而且还喜欢了解对方在任何关系中的真实感受，这很像把对方变成自己。
一切的坦诚与暴露会为将来的争吵提供资本，因为每个人都渴望拥有自己的隐私，这是脆弱的一面，敞开意味着伤害。
完全理解与拥有隐私的矛盾会一点点表现在互动中，慢慢产生分歧，爆发冲突与争执。
现实中有很多例子，比如妻子发现了丈夫的一条暧昧短信，就彻夜失眠，各种怀疑，或者刨根问底非要证明自己猜测是对还是错；而丈夫关心的并不是这件事情的真相，而是隐私被侵犯，即便是真有什么事情，也要让位于隐私“被侵犯”的直接反应。

3、想要稳定的生活，但又不喜欢太平淡的生活。
有一天，我听到了两位女士在互相抱怨他们的丈夫，一个称日子过得很“沉闷”，丈夫每天都是朝九晚五吃饭睡觉，不喜欢看电影也不喜欢旅游，丈夫每天几点干什么自己不问都知道，生活“太平淡了”。
而另一个则露出羡慕的表情，称这样的日子一直是她向往的，因为她的丈夫经常出差，回来就要应酬各种场合，虽然也带她和孩子去玩，但她觉得丈夫像一个没长大的孩子，“一点也不踏实”。
我在想，或许她们相互抱怨之后应该能够得到些许满足，她们从对方身上看到了自己想要的生活，而那样的生活其实也不幸福，或许还没有自己幸福呢。
这就是稳定与好奇之间的矛盾，稳定久了会沉闷，好奇容易多变动。关系也是如此，处在一种状态会慢慢变得不满足，追求另一种生活的渴望就会打破当下的感受，这也会激发矛盾，引发争吵。

破坏夫妻感情，要尽量避免的吵架方式

1、破坏性的改造

不少夫妻都有改造对方的欲望，想要把对方改造成理想的爱人，或者说改造成和自己一样，比如，有的女人想把男人改造的烟酒不沾，有的女人想把男人变成和她一样的喜欢逛街，有的女人甚至连男人的言行都想改造的符合自己的规范。这种改造，如果程度适当，不是什么大问题，可一旦改造的欲望太强烈、行为太过分，就容易吵架、闹矛盾。

其实，人和人不可能是一样的，完美的夫妻，不是互相改造，而是相互宽容的，相互宽容，才能更和谐的相处，也才有助于感情的长久，假如都想改造对方，那就容易演变为夫妻间的战争。

不仅如此，如果是破坏性的改造，危害更大。须知，爱情乃至婚姻都像是一件易碎的瓷瓶，瓷瓶上有一点瑕疵是正常的，如果你看着不舒服非要将其磨平，尽管出发点是好的，但也可能是毁掉整个瓷瓶。

2、家务争端

传统的“男主外、女主内”的家庭模式已经越来越不适合时代的发展了，现状是大多数夫妻都不喜欢做家务，即便是妻子承担起主要家务，也是希望丈夫能分担的，如果一方对家务撒手不管，时间长了，就容易因此吵架、闹矛盾。很多男人可能搞不明白，为什么女人会因为家务的小事情就和自己闹得天翻地覆，而女人也很不理解，为什么男人只是分担一点家务就满嘴怨言，这样一来，自然就容易产生冲突。

3、沉默，往往是夫妻战争的导火索

上海419论坛 有时候，夫妻吵架、闹矛盾，并不是因为谁对谁错，只是看问题的角度不同。这时，沉默并不是最好的解决办法，甚至会被认为是一种冷暴力，夫妻之间有争吵、矛盾并不可怕，摊开来解决就行，就怕一方用沉默来表达自己的不满，沉默即便能暂时缓解争吵，但也是治标不治本，会不断积累怨气，让矛盾越来越大。

心理学家荣格就曾这样说：“最可悲的婚姻，就是男人对女人选择沉默，而把全部的心思都移向了办公室。”心理学家们认为，夫妻之间适当的吵架是有好处的，多吵几次架，双方就都知道如何固守边界，就知道对方的底线在哪里，也就能保持自己的分寸和理性。相反，在夫妻之间，沉默并不是金，负面作用反而更大。

4、旧事重提

上海419论坛 无论男女，都希望对方在感情上对自己是忠诚的，这是正常的，也是应该的，怕的就是把这种忠诚延续到双方认识之前，也就是对对方的感情史刨根究底，总是旧事重提。旧事重提，是最容易导致夫妻吵架、闹矛盾的。

当妻子装作无意地说“亲爱的，我希望彼此没有任何秘密”时，男人千万不要上当，假如因为一时心软，而把自己的旧日恋情给“招供”了，那就会被女人凭空演绎想象，也容易成为矛盾的导火索，最好的办法是避重就轻，淡化处理。而作为男人来讲，虽然不会将女人的过往旧事重提，但心里也难免会产生疙瘩。所以，对于旧事重提，夫妻双方都应该尽力避免，过去的就让他过去吧。

夫妻床头吵架床尾和，夫妻吵架闹矛盾，说明彼此心里都还有对方的。记住，只要你们还能“吵架”说明你们的关系相对稳定，“吵架”对于关系而言是有很多获益的。

首先，宣泄了积累的负面情绪；其次，增强了彼此的掌控感；第三，吵架会让你审视自我、反思关系。

至于你们的关系该何去何从？

如果希望通过吵架的方式增进彼此的感情，下面这3点需要注意：

1、寻找需求

吵架是寻找需求的最佳时机，这个时候人会把自己最为真实的想法表露出来。我们不仅仅要懂自己需要什么，更要明白对方需要什么。

错误的吵架方式就是埋怨对方，却始终不去注重彼此的需求。需求得不到满足，那么在日后的生活中依然会重复出现相同的矛盾。

照顾自己的情绪，了解自我的需要，同时也要去积极的去换位思考。

2、发现问题

争吵的目的就是发现问题，无论是语言还是表情，都能够充分的暴露这个人此时的想法。

对方和你吵架的时候，势必会说出自己的意见。这时，你就应该去寻找二人之间的差距，或者矛盾点。

现实中，夫妻之间争吵的问题，莫过于这几条，第一，情感无法被满足，第二，周围压力过大，第三，想法容易自我。

发现问题后，才有了解决问题的源头，那么下一步自然就是要去解决矛盾，消化情绪。

3、积极行动

上海419论坛 争吵时人的情绪是激动的，在发泄的过程中，其实人的行为动机就已经有所变化了。心理学家发现当某一方面的情绪被释放出来的时候，其实人的内心就会区域一段平静的状态。

争吵过程中还是过后都要积极行动，指的是我们本身在行为上不要表现的太过消极。比如吵架时故意去激怒对方，比如吵架过后，由于虚荣心作祟，想要逼迫对方去承认错误，因而做出冷战性的行为。这些都对于两个人的感情百害而无一利。

上海419论坛 1）调整情绪：尽量调整好自己失控的情绪。

上海419论坛 2）沟通交流：承认错误或者坦诚交心，这恰恰起到了增加感情的目的。

吵架也算是一门学问，如果您缺乏处理感情问题的能力，不懂得如何经营好婚姻，不妨添加一下老师的微信yanqing5299上海419论坛，咨询更多解决方案。