现在社会大龄剩女非常多，他们都有各种原因导致虽然已经过了适婚年龄，却依然徘徊在婚姻门口，迟迟找不到感情归宿!除开坚持不婚主义的女性，更多的大龄女性内心都对爱情有着基本的渴望，相信她们想得最多的事，就是如何尽快脱单，找到自己的mr right了。那么大龄女性该如何脱单呢？这里给出了一些小建议给大家。

1.正确认知自己

在我们的很多实际案例中，大部分大龄女性单身的原因都是对自我认知不清晰，不准确。有的太自卑，对自己认知太低，有的又太好高骛远，自己一般般却对对方要求非常严苛。怎么正确认知自己？可以多问问身边朋友和家人，根据他们对你的客观判断结合自身情况来认知，多回想自己的人际交往和工作中的优缺点，也能帮助你更准确认识自己，避免过分自信或者太自卑。

2.学会主动追求爱

在遇到自己喜欢的人，不妨多主动一些，不需要反过去疯狂追求，但是可以给予适当的暗示和回应。让对方能理解，运用恋爱技巧让对方为你痴狂。大龄女性已经不是年轻女孩，要多用智慧来谈一场恋爱的博弈，不要被动等待，至于怎么主动更有效，可以添加老师微信yanqing5299，让我们帮你支招。

3.积极扩大自己的社交圈

大龄女性一般有了较为稳定的经济和工作基础，一些社交圈子也比较固定。但是为了成功脱单，可以自己多去积极扩大社交圈，参加一些高效的社交活动，认识多一些的人，给自己多创造一些可能性，不仅能丰富自己的业余生活也能结交更多朋友拓宽眼界，更有机会遇到自己的真爱。

4.学会告别不切实际的幻想

此刻的你已经不是十几岁或者二十出头的小姑娘，那些过于浪漫的情怀和幻想可以放放了。大龄女性该有的成熟才是这个年龄最具魅力的。这个世界没有王子与公主幸福生活，有的是不完美的生活我们努力过好的现实。所以说，不要过分沉浸于美好幻想不切实际，多看清现实，带着一个更理智的心态与人交往，或许更容易遇见你的那个他。

5.学会保养和健身

大龄女性大部分是30岁左右，已经不是那个不用打扮就能皮肤掐出水，不用健身就能身轻如燕的年纪了。都说男人是视觉动物，不管是为别人还是取悦自己，学会保养和健身对自己始终是很好的。比如保证好的睡眠，没事多运动一下，让身体处于年轻状态，给人感觉自然充满能量和活力。

总的来说，不管什么时候女性都要保持清晰的自我认知以及自我成长，因为不管哪个年龄阶段都有她迷人的风采。不需要因为大龄剩女而自卑也不需要高高在上而对对方过于苛刻，平和包容的心态是这个年龄女性最宝贵的财富。当然也不要过于封闭自己，多出去交往多见见多走走总归是给自己更多的机会。

大龄女青年在国内婚恋市场往往不占优势，甚至被人挑三拣四，承受着来自家庭和社会的压力，甚至是活在委屈和憋屈当中，对此，我们就无法破局了吗？你可以加我们研情情感老师的微信：yanqing5299，让你的幸福有更多的可能性。