自信心对于一个女人来说非常重要，自信可以令一个平凡的女人也变得美丽、光芒四射。自信不是美女或者白富美的专属，更多是一种价值上的自我肯定。现代女性普遍对自我要求过高，比如大部分的女性对自己的外貌都有一些不满，例如个子不够高挑、胸部小、塌鼻子等等，这些都会打击到女性的自信心，甚至有些女性朋友还会因此而自卑。那怎么培养自信呢？ 

1、克服外貌焦虑

上海419论坛 在这样一个看脸的时代，女性更容易对自己的外貌产生焦虑情绪，爱美之心人皆有之，但过分追求完美的外表是不可取的。从古至今，审美标准一直在变化，再好看的皮囊也有衰老的一天，所以女人切不可过分追求外貌的魅力。

2、培养个人气质

女人的气质非常重要，气质好的女人永远是最出众的。气质如何修炼？读书和运动。读书可以开阔眼界，增加见识，还能帮助你培养出独立思考的能力。而坚持运动可以让你身体保持健康，瑜伽或爵士舞还可以帮助你获得更好的体态。

3、懂得取悦自己

上海419论坛 女人一定要知道怎么让自己开心，任何时候不要委屈自己的想法，多接触一些让自己心情愉悦的人和事。你可以定期去旅游度假，看演唱会，养一只猫…多做一些有益身心健康的事情，培养一些让自己快乐的兴趣爱好。

4、结交自信的朋友

你周围的人会影响到你的思想行动以及行为，你所结交的朋友也会直接影响到你的信心。与喜欢你、重视你的人在一起，你才会感到舒服。那些充满激情积极乐观的人身上散发的活力会让你的烦恼一扫而光，而悲观消极的人则会让你意志消沉，所以也要远离那些贬低你的人。

5、注重个人形象

上海419论坛 时刻把自己打扮得美美的，在外出游玩或者是每天上班之前，化一个让自己满意的妆容，静心搭配自己的衣服，出门前，记得对着镜子给自己一个甜美的微笑。另外，如果不定期给自己换一个新发型，或者是头发的颜色，也会让自己充满活力和自信。

自信的女人最美丽，注重内在修养，提升个人气质，才是女人自信的关键。愿天下的女人都自带光芒！然而女人的自信不仅仅是外表，更是从内而外的那种美，所以大家在生活中多发现自己的优点，多给自我肯定。有的人从小打到家庭和环境没有告诉她如何自信，那不妨添加我们老师微信yanqing5299上海419论坛，从今天起跟着老师一起做个自信的女人。