张爱玲说：“获得爱情你可以随便用什么办法，而保持爱情却需要智慧。”

获得爱情只要两个人相爱就好，但想要爱情长久，男人离不开你，你除了对他好，还需要智慧，还需要明白怎么样对他好，他才能记在心里，离不开你。

要想男人离不开你，其核心是如何正向吸引对方，然后用正确的方式与其相处，这样才能让感情长久。

上海419论坛 那怎样相处才能让男人更爱你，越来越离不开你呢？

1、持续不断的获得感

《社会性动物》一书里有这样一个理论。

人们喜欢跟那些只付出最小的代价，但是可以给自己带来最大奖赏的人在一起。

什么是奖赏？就是对你做事情的积极反馈。它让你感觉良好，能提高自己的自尊。

而获得感，是指获取奖赏后的满足感，它是一种实实在在的“得到”。

心理学家研究表明，跟一贯的奖赏相比，人们更喜欢越来越多的奖赏，因为越来越多的奖赏给了我们获得感。恋爱中的两个人，如果一开始对方对我无微不至的关怀，他体贴我，理解我，无条件地支持我。

上海419论坛 刚开始的这一切都让我感觉良好，但是时间长了呢？我还会对他的话感觉良好吗？我可能会习以为常，甚至产生了免疫力，因为我内心不再产生获得感，它已经到达了顶点。

这就是为什么很多恋人，一开始感觉良好，没过多久就觉得腻了，因为奖赏到头了，就没有获得感了。

2、提供情绪价值

上海419论坛 想要对方离不开你，给对方提供情绪价值，让他和你在一起时产生积极的情绪，才会愿意一直跟你在一起。

上海419论坛 “情绪价值”这个词，最初来源于经济学和营销领域。

美国爱达荷大学商学院的Jeffrey J. Bailey教授（2001）从顾客与企业之间的关系营销视角出发，将情绪价值定义为顾客感知的情绪收益和情绪成本之间的差值，情绪收益为顾客的积极情绪体验，情绪成本则为负面情绪体验。

上海419论坛 放在亲密关系里就是，能让你的情绪从中获得满足和舒适的体验。具体怎么做呢？

①以积极建设性的方式回应对方：获得更高的亲密感、信任感，对关系的满意度也会更高。

②对日常小事表达高质量的感恩：一项对同居伴侣的研究发现，在一方表达更多感恩的日子里，另一方对关系感到更满意(Gordon,Arnette,&Smith,2011)。

③在争论爆发前，控制自己的情绪

研究亲密关系的心理学家John Gottman发现，在婚姻关系中，伴侣双方争吵的前三分钟发生了什么，可以预测他们是否会走向离婚。

他指出：“在94%的情况下，争论的开始方式决定了结束的方式。”

上海419论坛 所以在争论爆发前，控制好自己的情绪，尽量用平静的、中立的语气和对方开始讨论问题，要比带着敌意的争吵更能解决问题。

3、自我提升

上海419论坛 在恋爱中，自我提升的核心就是不要把所有精力都花费在恋爱上面。要认清爱情只是你生活的一部分，而不是全部。

与其把时间都用在“如何爱他”上，不如留点时间给自己用于自我提升。健身也好，阅读也罢，总之，为自己投资，不断增加自身价值，不要被对方一眼看穿。

上海419论坛 当你身材越来越好的时候，谈吐越来越优雅的时候，对方会觉得你是一个不断给他带来惊喜的宝藏女孩，他又怎能不爱你呢？

更重要的是，在提升的过程中，你收获了自信，收获了更好的自己，并且在爱情中掌握了平衡。你和他在一起很好，但是假如有一天他离开了，你也可以过得很好。

上海419论坛 这样的底气才会让你在爱情中更加从容，自信，有魅力。

最后我想说，心态也好，方法也罢，使你最具吸引力的，一定是保持自我。所以勇敢做自己吧，在爱情的漫漫长路上把自己变得越来越好。

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