随着社会经济的发展，女性受教育程度也得到明显的提高，男女平等的思想也深入人心。她们的思想越来越独立，渐渐开始形成新的婚恋价值观。

在她们的心中，更加注重婚姻质量，同时婚姻对她们来说，不再是人生的必然选择。这也造成了当下女性的初婚年龄越来越晚，所谓的“大龄单身女”也因此产生！

上海419论坛 其实，大多数单身女士并不抗拒婚姻，只是她们还没有找到合适对象时的一个过渡阶段。既然依旧渴望爱情，依旧期待婚姻，那么就一起来看看，作为大龄单身女性，要如何快速脱单？

1、认清自己的能力与价值

婚姻就如同组队打怪，伴侣就是你的队友，你们在生活的战场上相互扶持，共同付出，努力前行。因此你要认清自己的能力与价值，能为你的队友带来什么？

有的女士肤白貌美大长腿，你能给伴侣带来很好的生物价值；有的女士体贴乖巧又听话，你能给伴侣带来很好的情绪价值；有的女士聪明能干高收入，能给伴侣带来很高的经济价值。

有的女士觉得自己很优质也很有情趣，阅读、健身、旅游样样不落。但实际上，这些并不是男人的核心需求，顶多只能算附加值，是一个加分项，可是并不能为你们的婚姻，带来实质上的帮助。

上海419论坛 因此，姐妹们要认清自己的能力与价值，才能剔除干扰的选项，找到自己吸引男士的闪光点。

2、找到自己的合理定位

有些姐妹平时非常软糯，是小鸟依人类型的，但偏偏却要强撑女强人人设，结果表现出来就非常违和；而有些姐妹正好相反，平时在事业中、在生活里都是女强人，都是雷厉风行的本色，但和男士相处时，硬凹柔弱女子人设，不仅违和，自己也觉得难受。

要知道吸引男士的主要因素，是你在做自己的同时展示自己吸引别人的闪光点，而不是让你改头换面，迎合男士的喜好，去委屈自己，让自己做出改变，这是不可行的。

我们要根据自身的条件和性格，去打造一个符合自己的人设，找到自己的合理定位。要记住，真情流露才能吸引男士青睐，矫揉造作只会让男士避之不及。

3、找到自己的核心需求

许多大龄单身女性在找对象时，并不明白自己的核心需求是什么。因为在爱情中，大部分女孩都是贪心的，都希望自己未来的伴侣是最好最完美的。

所以我们要做的就是学会抓重点、做减法，找到自己的核心需求。

把自己对于未来伴侣的所有需求，全部列出来。然后一次划掉2个，最后留下的，就是你的核心需求。

其实90后还很年轻，想脱单一点都不难，只要努力拓宽社交圈子，多认识不同的异性，再按照上面三点来发掘自己内心真正的需求，脱单是指日可待的事。

如果姐妹们不知道怎么找自己的核心需求，以及不知道如何评估自己的能力和价值，可以寻求专业人士的帮助。关于这方面，爱无界&研情交友中心就非常有发言权。

爱无界&研情交友中心的总部位于广州，成立至今17年，在美国和澳洲均设有分公司，因此他们不仅手握国内优质男士资源，同时拥有海外优质男士资源，并且也是国内唯一一家配备有专业素养的情感教练贴心指导的交友平台。

他们专注研究中西方婚恋观、高情商聊天技巧等内容，坚持采用西方交友理论帮助女性会员找到理想伴侣。所谓的西方交友理论就是采用西方人的思维看清自己的婚姻三观——爱情观、婚姻观、家庭观，用西方人的方式去找对象！

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