在我国传统文化里，男大当婚女大当嫁，这是一种民间的约定俗成，多少年老祖宗留下来的规矩却在社会进步中被逐步弱化。而今，单身男女越来越多，父母亲戚的“催婚”在每年春节前后总要上一波热搜。

据民政部统计，2018年我国成年单身人口已经达到2.4亿，其中有7700万人独居。如今5年过去，又经历了口罩问题，大环境生存压力大，单身人口比起5年前恐怕翻了一倍。

不过，这其中也不全是自愿单身的人，有些渴望脱单但却找不到对象的朋友，被迫在单身人士里打滚。那么，针对这类想脱单但是找不到对象的单身人士，要怎么做才能脱单呢？

1、拓宽社交圈子

上海419论坛 想脱单但是身边没有异性资源，又或者异性资源都被别人开发了的朋友，可以试着参加社交活动、兴趣爱好小组或者志愿者组织，这样既可以认识更多的人，又可以结交更多异性资源，拓宽自己的社交圈子，并且能拓宽自己的眼界。

2、认真考虑自己的标准

上海419论坛 在选择伴侣时，你的期望和标准可能过于苛刻或不现实，因此可能错过了一些或许会成为你的伴侣的潜在异性、潜在发展对象。因此，在寻找对象之前，我们可以先确定自己在感情中的核心需求，认真思考自己的择偶条件和标准。

如果不能确定自己的核心需求也没关系，我们可以先试着找对象，但不要抗拒和不同的男士交流。当你无法确定自己的择偶标准和核心需求时，和不同男士交流反而能帮你快速找到自己在感情中的核心需求，以及确定自己的择偶标准。

3、保持积极心态

上海419论坛 保持积极心态已经是我们在找对象的过程中，老生常谈的一个话题了。找对象一定要保持积极心态，为什么呢？因为这并不是一步就能成功的事，而是要经过两次、三次甚至多次的尝试，才能在与不同的男士的交往相处中，确定自己想找怎样的对象。

那么在找对象的这个过程中，肯定是会经历“为什么别人那么容易找到，而我怎么一直都找不到”或者“我真的那么差劲吗？都没男人要我”类似这样的心理历程，从而影响你找对象的节奏和积极性。所以，很多情感老师在辅导单身人士时，都会强调要保持积极的心态，而爱无界&研情交友中心的情感老师尤为重视会员的心态问题。

爱无界&研情交友中心成立至今17年，总部位于中国广州，在美国、澳大利亚均设立分公司，17年间高度整合国内外优质男士资源上海419论坛，为不少大龄单身女性、离异女性、单亲妈妈打开人生的新篇章，找到幸福的第二春。

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最后，单身的朋友们在找对象这件事上其实不用过于着急，相信自己会在正确的时间，遇到适合的人。