异地恋之所以分手率那么高，正是因为伴侣不在身边，看不见摸不着，隔着手机屏幕聊天也不得劲。再加上身处不同的环境，遇到的人和遭遇的事各有不同，令彼此近况完全没有交集。

在这种情况下，随之而来的是满满的不安感，猜忌、怀疑、爆发矛盾，最后在一次次争吵中走向分手……

难道说异地恋的结局只有分手吗？不，也有异地恋情侣成功走进婚姻。

上海419论坛 所以，如何谈好一段异地恋，对异地情侣来说非常关键。今天，我们就来探讨这个问题。

1、尽量参与彼此的生活

上海419论坛 异地恋情侣会因为在物理世界中无法靠近，而需要做出更多的促进亲密感的努力去增进感情。

虽然物理意义上相隔很远，但异地恋情侣可以通过远程做一些有互动感的事，能够实时与对方分享感受。

这样做不仅提高你的分享欲望，也能同步感觉到对方的感受，在心理上形成“共同生活”感。

这些事情不需要很隆重，也不需要有负担感。可能在某个晚上，你们聊天时，开着视频各自做自己的事情，你看书他听歌，这样就很好。

上海419论坛 如果想寻求更高的认同感和连接，两个人可以远程做同一件事。

比方说在睡前一起听歌，和伴侣分享自己喜欢的音乐，可以增进了解，拉近心理上的距离。除此之外，还可以看看对方最近喜欢看的电影、电视剧、综艺，这不仅能提升对彼此的了解，让彼此之间的话题更丰富，说不定还能让你收获一个新的乐趣。

2、适当分享与回应

上海419论坛 分享欲是爱的重要形态，和伴侣保持真诚的分享，可以减少物理距离造成的亲密感缺失。

很多人把“分享”这件事看得很重，觉得一定要发生什么大事才能和对方分享。

其实不然，哪怕是一件微不足道的事，也能与远在异地的ta分享。

比方说今天遇到什么人，做了些什么有趣或者有意义的事，吃了什么好吃的东西……这些琐碎小事都能和对方分享。

但切记不要过度分享，否则会给伴侣造成听你絮絮叨叨的压力，也会让自己在伴侣面前失去神秘感。如果你不太擅长分享，可以主动询问对方今天遇到了什么人和事，引导对方主动分享，而你只需要做到及时回复ta就好了。

研究证实，伴侣回消息的频次越高、速度越快，异地恋中的两个人对关系的满意度就会越高。所以当你是关系中分享欲较低的那一方时，做到事事回应尤为重要，可以让对方感受到你对ta非常上心。

3、主动给对方提供足够的安全感

异地恋的情侣无法了解到彼此每一天的生活，有时候可能会胡思乱想，担心对方遇到了新欢，又或是与旧爱重逢。

上海419论坛 这种胡思乱想，会引起相互猜疑，导致安全感锐减，负面情绪积压在心里，最后引发矛盾。所以，主动提供足够的安全感，在异地恋过程中就显得尤为重要。

比方说与伴侣主动分享自己的日程安排，及时报备临时变故，让对方安心；又或者是约定用情侣头像，让家人朋友和同事都知道你已经有伴侣了，还可以告诉对方你的手机锁屏密码……

可能很多要求并不是对方提出来的，但你主动的提出，足以增强彼此的信任和亲密感。

4、增加有质量的陪伴

很多异地恋情侣，都会约定固定频率的视频、语音，这的确是增进亲密度的好方法，但也会引发不少矛盾。

毕竟，每个人表达爱的方式不同，生活习惯也不同。我们不能强迫对方为了我们做出改变，也不能勉强自己迁就对方。

其实，相比定时定点的视频、语音，你更需要为对方提供高质量的陪伴。你们之间可能没有频繁的联系，但每次联系，都有说不完了话，攒了很多想分享的东西；再比如，你状态不好的时候可以直说，不用硬撑着视频聊天，更好的选择是等自己有精力的时候再通话，做到认真倾听，真正的关心。

又或者在聊天时，接住对方的负面情绪。当对方将自己无法消化的情绪释放出来时，我们不要依照自己的主观做判断。而是要先试着感知对方的情绪，思考对方情绪背后的真实来源究竟是什么，了解清楚情况后，再给予安慰。

上海419论坛 一个人需要陪伴时，通常情绪会很低落。有能力接住对方的负面情绪，给予情感支持是至关重要的。

最后，异地恋真的很难维持吗？其实并不会，现实生活中也有经过几年异地恋后，成功走进婚姻的情侣。

要知道“所爱隔山海，山海皆可平”，那些在异地恋中分手的情侣，往往是本身就存在没有解决的问题，而这些问题恰巧被异地恋的距离放大。

所以，异地恋本不是亲密关系的“杀手”，与其否定它，不如把它看成是否能携手走下去的重要契机。愿每一位正在谈异地恋的朋友，都能和对象长长久久~

这些维系异地恋的方法，其实也适用于亲密关系中的很多场景。而在经营亲密关系的过程中，我们还会遇到更多问题。如果有任何情感问题让你感到迷惑，可以尝试咨询爱无界&研情交友中心。

爱无界&研情交友中心在婚恋市场上拥有17年经验，专业和优质的指导服务让他们在业内备受关注。不仅拥有国内优质男士资源，爱无界还手握着不少国外优质男士资源，姐妹们不仅可以在爱无界&研情交友中心结识到国内优质男士，大龄单身女性、离异女士和单亲妈妈还可以将目光放在国外优质男士身上，放开眼界，打开格局，与西方男士谈一场跨国恋爱。

同时，爱无界&研情交友中心也是目前国内唯一一家配备有专业素养的情感教练贴心指导的交友平台，他们专注研究中西方婚恋观，坚持采用西方交友理论帮助女性会员找到理想伴侣。并且在与男士交流的整个过程都会有情感教练指导辅助，让姐妹们可以更好地运用西方交友理论与男士交流。所谓的西方交友理论就是采用西方人的思维看清自己的婚姻三观——爱情观、婚姻观、家庭观，用西方人的方式去找对象！

如果姐妹们想了解更多详细内容，可致电爱无界&研情交友中心的免费咨询热线400-833-8320，咨询我们的专业顾问。