男人的脱单和女人的减肥一样，往往口号喊得很响亮，但是要真正行动起来，却迈不开腿。

网上调侃，单身男女，凭实力单身的不少。排除客观环境的影响，追根究底脱单难的主要原因，还是我们主观上对于情感认知在阻碍。

上海419论坛 很认同大王在《奇葩说》里的一段话：“生理课可以让我们了解自己的身体，恋爱课让我们了解自己的心理。”

在《爱的艺术》中有一个核心的观点，指出：“爱”是可以通过耐心学习而得来的一门艺术，类似于对艺术的感受力，爱情、母子之爱、朋友之爱，都是走向完善价格、丰富灵魂的人生实践。

我们从小学习各种技能，目的是求生，但是却没有任何的科目教我们如何脱单，如何处理关系。求生的职业技能也好，爱的艺术也好，本质上的目的，都是追寻人生意义。在通幸福生活的道路上，智商、情商缺一不可。因此，在我看来，脱单难的根本原因，是缺乏恋爱的能力。

有人则认为，爱是与生俱来的。但很不幸的是，很多人无法脱单、很多人都在婚姻困境里，很多人离婚等等。之所以，我们有爱的能力，是在原生家庭中父母给予的足够完整、亦或是在后天学习中而获得。对于，很多原生家庭有缺陷的人来讲，是不具备爱的能力的。因而，在亲密关系中，处处碰壁。

上海419论坛 很奇怪的是有很多人，外在条件经济实力并不差，就是脱不单，也跟我们的情商有关。通常长相外貌、家庭背景，经济收入，可以说是一个人的硬价值，但这并不是脱单的全部因素，恋爱排除了本质上的一种资源交换，更注重体验感。也就是说两个人相处是否愉悦，三观、精神层面等是否合拍，这就是软价值。外在价值高，比如长得好看，很容易吸引到一个人想要了解我们，但是长期相处的话，重要的是情商。

硬价值是长期内不可改变的，而软价值是可以通过学习快速的。判断一个人的价值高低，需要综合的看。

上海419论坛 我们只有是认清楚自己的价值，才容易脱单，如果你有8分的价值，就找一个8分的人相匹配，是最舒服的关系。倘若你有价值是6分，想找8分的自然是很辛苦的，再找个4分的可能就觉得不甘。很多单身男女，正因为无法客观得认识到自己得价值高低，也就不能顺利得脱单，高得成不了，低得不愿将究。

前面说道，恋爱脱单可以当成一门学科来学习，这是一种理论说，但脱单成功的那一步，还是靠实操。情感理论加实操，是最佳的脱单办法，但偏偏有些人就是什么都懂，就是不行动，而有些人，实战经验丰富。
无论是那种途径的学习，都不至于脱单难，排除有脱单的主动性和行动性，没有脱单的也就只能说，是时候未到。值得注意的是，靠经验脱单的，情感的体验感并不好，在积累了很多经验后，容易对感情有偏激的看法，以及防备的心理，没办法完全的投入。

让脱单不再是一句口号，把恋爱当成一门课程，沉下心来，好好去学习。任何时候，我们学习的目的，都是为了自己，为了认清自己，自我的提升。

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